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要退订抖音发送的短信，你可以按照以下步骤操作。

1、打开抖音APP，进入个人主页。

2、在个人主页中，找到并点击“设置”选项。

3、在设置页面中，找到“通知设置”选项，点击进入。

4、在通知设置页面中，找到“短信通知”选项。

5、点击“短信通知”选项，找到并关闭相关的通知选项。

6、如果仍然收到抖音的短信，可能是在其他途径（如共享第三方账户信息）被加入通知列表，在这种情况下，需要查找并取消这些第三方应用的通知权限或订阅。

7、如果以上方法无效，可以联系抖音客服进行咨询和退订，可以通过抖音APP内的客服入口，或者在抖音官网上找到客服联系方式。

不同的手机操作系统和版本可能会有不同的操作方式，请根据具体情况进行调整，退订短信通知后，可能无法接收到某些重要信息，请根据个人需求进行权衡，如有疑问，还可以咨询运营商或手机制造商的客服部门获取更多帮助。